Mon approche du yoga

Une philosophie adaptée à tous, en Dordogne

Située en Dordogne, je vous propose des cours de Hatha Yoga, de Pilates et des consultations en Yogathérapie conçus pour répondre aux besoins de chacun. Ma mission est d’accompagner votre bien-être physique et mental, notamment grâce à la Yogathérapie, dans un cadre convivial et adapté, afin de vous aider à retrouver équilibre, souplesse et sérénité à tout âge et pour tous sans condition physique.

Descente de matériau de gym sur le sol.
Les matelas de yoga et les briques de yoga sont disposés sur une plage de bateau avec des arbres derrière. Les matelas son...

La Yogathérapie

La yogathérapie est une pratique de soin non conventionnelle (PSNC) de bien-être et mieux-être pour aller vers plus de sérénité. Cette pratique utilise les outils du yoga. Elle vise à renforcer la santé en prévention et à développer la sérénité chez des personnes en souffrance qui rend alors encore plus efficace les prises en charge conventionnelles en les potentialisant.
Cette pratique ne vient évidemment pas remplacer un diagnostic ou un traitement médical réservé au médecin. Mais elle peut apporter des bénéfices en complément.
La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, des relaxations associées au travail de prise de conscience (et prise de recul), permettent de restaurer et développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu, tant physique que mental.

Avis

Brigitte B. de Bassillac (24330)

Alors que je récupérais doucement d’une névrite vestibulaire accompagnée de terribles acouphènes qui me gâchaient encore et profondément la vie…(ORL, séances EMDR, appareils auditifs avec bruits blancs), rien ne paraissait soulager mon mal être lié à ces acouphènes qui envahissaient mon cerveau et mon corps d’un mal qui m’isolait car je n’osais plus sortir, je n’osais plus participer à des activités de groupe…honte, angoisses…mais tout de même encore et toujours un peu « battante » pour tenter de guérir…Ou apprendre à vivre avec!
Lors d’un appel pour m’inscrire à des cours de pilâtes « doux », j’ai entendu et échangé avec Nathalie Morin qui avec son écoute bienveillante a deviné ce mal être et m’a proposé (avant de participer aux cours collectifs) de nous rencontrer pour envisager des séances de yoga thérapie individuelles, nous avons passé du temps ensemble… plusieurs séances ( une dizaine je crois), beaucoup d’écoute, beaucoup de mots rassurants et encourageant, des exercices de yoga ciblés , apprendre la respiration qui soulage , reprendre confiance…Nathalie a réussi!
Car même si les acouphènes sont toujours présents, ces séances m’ont aidées à les accepter , à ne pas les écouter et reprendre confiance en moi, en mon corps. Ils sont là mais j’arrive à les oublier!
Aujourd’hui, je continue de voir Nathalie pour ses cours en groupe et ça se passe très très bien , j’ose à nouveau accepter les invitations de ci, de là
Je revis tout simplement
Merci profondément Nathalie 😊
Oct 2025

Anne De C. de Lacropte

Je recommande à 100% Nathalie qui m a suivi après une capsulite aux deux épaules. Je la remercie pour son écoute sa bienveillance sa patience, grâce à elle j’ai retrouvé toute la motricité et la souplesse de mes épaules et bras!
Merci encore Nathalie !
Oct 2025

Florence Agonac

Les séances avec Nathalie sont toujours une source de bien-être. Une bulle hors du temps où l’on ne se consacre qu’à soi. Bref, un moment « cocooning » qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit.

Sourire, écoute, bienveillance et conseils sont toujours au rendez-vous.
Oct 2025

Martine Bassal Bassillac

D’un naturel avenante et à l’écoute de ses adhérents, Nathalie MAURIN a su mettre en place rapidement des séances de Pilates et de Pilates adaptés depuis 2014. Très professionnelle mais également conviviale, Nathalie fait preuve de discernement dans un climat chaleureux d’entraide, de partage et de profonde humanité.

Nov 2025

Chrystelle P. de Vergt (24380)

Depuis l’âge de 11 ans, je souffrais de violentes insomnies qui me gâchaient la vie. Je subissais chaque journée plutôt que de l’apprécier pleinement. Avec l’âge et la ménopause, ce sont des soucis de santé et des douleurs qui ont été la conséquence de cela. J’ai rencontré Nathalie qui m’a proposé son aide.
Nous avons partagé une dizaine de séances au cours desquelles nos discussions pour comprendre mes soucis, le yoga et la sophrologie m’ont changé la vie.
Je me suis mise à pratiquer seule presque tous les jours en insistant sur les positions ou respirations adaptées à mes problèmes de sommeil, concentration, stress ainsi que des troubles de la vésicule .
Bref, c’est devenu un réflexe de vie et je remercie profondément Nathalie pour son écoute, sa bienveillance et tout ce qu’elle m’apporte encore.
Merci du fond du coeur🙏
Oct 2025

Nathalie D. d’Eyliac

Personne extraordinaire, d une grande bienveillance et tellement sympathique !!
Oct 2025

Laëtitia R. de Boulazac

J’ai eu la chance de suivre plusieurs séances de yoga thérapie avec Nathalie, et je ne peux que recommander son accompagnement exceptionnel. Dès le premier rendez-vous, j’ai ressenti une grande écoute, une bienveillance sincère et une approche profondément personnalisée.

Nathalie sait créer un espace sécurisant, où l’on se sent libre d’être soi-même, sans jugement. Chaque séance a été un vrai moment de recentrage, d’apaisement et de reconnexion à mon corps. Grâce à ses conseils précis, son intuition et son professionnalisme, j’ai pu progresser à mon rythme et ressentir des bienfaits tangibles, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

C’est bien plus qu’un simple cours de yoga : c’est une véritable thérapie holistique, menée avec douceur, respect et une belle profondeur humaine. Merci infiniment, Nathalie, pour ton accompagnement si précieux.
Oct 2025

Clarisse Laroque Sanilhac

Un moment de détente extraordinaire, le tout dans une atmosphère conviviale ou l’on se sent bien. Nathalie est une prof tout juste geniale, toujours à l’ecoute, et dans la bienveillance, au top.
Un grand merci.

Déc 2025